Ivan Savaris
Nutrizionista e Chinesiologo
Biografia
Potrai capire il mio stupore quando mi sono trovato di fonte al corpo umano e alla sua biologia, una “macchina” incredibilmente complessa e allo stesso tempo abbastanza sconosciuta.
Come tutti, durante l’adolescenza mi sono trovato a sperimentare ed imparare a conoscere un corpo e una mente, che cambiano e che si modificano continuamente. Sistemi meravigliosi, quanto complessi, con un potenziale ancora tutto da scoprire…
Incuriosito da tutto ciò, ho sempre fatto domande per capire meglio, ma molte di queste, per quanto apparentemente semplici, hanno sempre incontrato risposte parziali ed incomplete.
Per questa ragione ho deciso di affiancare la mia crescita personale e sportiva, con lo studio del corpo umano e della biologia, inizialmente con la laurea in Scienze Motorie, successivamente con quella magistrale in Scienze della Nutrizione (ma non solo…).
Tuttavia ho incontrato anche limiti e difficoltà, che nella mia pratica professionale mi hanno permesso e mi permettono di entrare in connessione con quanto il paziente condivide con me.In questi anni di studio e pratica ho avuto la possibilità di toccare con mano quanto le persone siano simili, ma allo stesso tempo differenti (meraviglioso, non credi?) e per questa ragione ho deciso di approfondire sempre più la mia conoscenza in questi ambiti per poter affiancare al meglio le persone nei propri percorsi di crescita e miglioramento, cucendo un abito su misura per ciascuna di loro.
Consapevole del fatto che corpo e mente siano in continua evoluzione e che molte siano ancora le sfaccettature sconosciute o poco dibattute, continua è la mia formazione per poter garantire un’offerta professionale consapevole.
Aree di competenza
Nutrizionista sportivo
Migliora la tua performance sportiva e il tuo benessere con un percorso alimentare personalizzato, pensato per te!
L'obiettivo è di guidarti con un'alimentazione costruita ad hoc, personalizzata sulle tue necessità, sulle tue esigenze quotidiane e regolata con lo sviluppo della periodizzazione dell'allenamento.
Nutrizione flessibile
Costruiamo un percorso flessibile e sostenibile nel tempo, che ti permetterà di ottenere il massimo senza dover rinunciare alla vita sociale. Riceverai consigli specifici e mirati per migliorare i tuoi parametri sportivi e potrai scegliere tra una vasta gamma di alimenti, per avere tanta varietà nella gestione dei tuoi pasti. Ottimizza la tua alimentazione in base ai tuoi orari e ai tuoi impegni.
Allenamento della forza e preparazione atletica
Esperto nello sviluppo di programmi per la preparazione atletica personalizzati. Focus sul miglioramento dell'efficienza neuromuscolare e sulla gestione dei carichi per trasformare il potenziale fisico in prestazione sportiva d'élite.
Esperienza e formazione
Nutrizionista sportivo
Studio nutrizionale e studio medico sportivo
Dal 2021
Trasformiamo insieme l'alimentazione nel tuo vantaggio competitivo più potente.
- Ottimizzazione della performance per garantire la massima energia durante l'allenamento e la competizione.
- Gestione del recupero attraverso un'alimentazione personalizzata e programmata per per accelerare la riparazione muscolare e ridurre il rischio di infortuni.
- Rimodellamento corporeo in funzione delle esigenze specifiche della disciplina praticata e taglio del peso.
- Periodizzazione nutrizionale adattando il piano alimentare alle diverse fasy della stagione (off-season, carico, pre-gara).
Preparatore atletico e personal trainer
Palestre e società sportive
Dal 2015
Forza, Potenza, Resilienza. Programmo la preparazione di atleti che non si accontentano, unendo tecnica d'élite e gestione del carico per superare i limiti della prestazione fisica.
- Creazione di programmi personalizzati per ricomposizione corporea.
- Ottimizzazione delle performance atletiche attraverso programmi di allenełnento allineati con la periodizzazione dello sport; adattando il piano alle diverse fasi della stagione (off-season, carico, pre-gara).
- Cura della postura e della prevenzione, per atleti longevi e forti.
Be the change that you want to see in the world.